Türkçe İngilizce Azerbaycan Türkçesi Almanca

Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzersizleri

course image

Özellikler

  • Kategori Hareket Okuryazarlığ...
  • Eğitimler 13 içerik
  • Süre 00:15:00
  • Hedef Kitle Tüm Çalışanlar
  • Yöntem Scorm 2004
  • Seviye --
  • Dil Türkçe

Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzersizleri

Açıklama

Sağlıklı bir yaşam için, düzenli spor yapmak faydalıdır. Vücudunu daha güçlü hale getirmek ve hacimli gözükmek isteyenler için üst vücudu geliştirmek önemlidir. Hangi amaçla olursa olsun, göğüs kası çalışmak istiyorsanız, bu egzersizleri yapabilirsiniz.

Eğitim İçerikleri

High Row (1 içerik)
High Row

High Row

Video
Thoracic Extension with Hip Hinge (1 içerik)
Thoracic Extension with Hip Hinge

Thoracic Extension with Hip Hinge

Video
Seated Thoracal Rotation (1 içerik)
Seated Thoracal Rotation

Seated Thoracal Rotation

Video
Bretzel Stretching (1 içerik)
Bretzel Stretching

Bretzel Stretching

Video
Serratus Punch (1 içerik)
Serratus Punch

Serratus Punch

Video
T Spine Extension Foam Roll (1 içerik)
T Spine Extension Foam Roll

T Spine Extension Foam Roll

Video
Wall Toracal Rotation (1 içerik)
Wall Toracal Rotation

Wall Toracal Rotation

Video
Chest Fly - 8 Tekrar (1 içerik)
Chest Fly - 8 Tekrar

Chest Fly - 8 Tekrar

Video
Chest Fly - 12 Tekrar (1 içerik)
Chest Fly - 12 Tekrar

Chest Fly - 12 Tekrar

Video
Chest Press - 8 Tekrar (1 içerik)
Chest Press - 8 Tekrar

Chest Press - 8 Tekrar

Video
Chest Press - 12 Tekrar (1 içerik)
Chest Press - 12 Tekrar

Chest Press - 12 Tekrar

Video
Desk Push Up - 8 Tekrar (1 içerik)
Desk Push Up - 8 Tekrar

Desk Push Up - 8 Tekrar

Video
Desk Push Up - 12 Tekrar (1 içerik)
Desk Push Up - 12 Tekrar

Desk Push Up - 12 Tekrar

Video

Trainings in English Language

Tümü
course image
Agile-The Perfect Methodology (En...

Hayatta kalanlar en güçlüler ya da en ze...

İncele
00:24:00 28 Ders
course image
Crisis Management (English)

Bu eğitim panel şeklinde hazırlanmıştır....

İncele
00:23:00 9 Ders
course image
Decision Making Techniques (Englis...

Uzaktan çalışma, hayatımızın ne kadar da...

İncele
00:25:00 10 Ders
course image
Stress Management (English)

Sağlık, pek çok kimse tarafından bedense...

İncele
00:20:00 14 Ders
course image
Health and Safety at Work Rules...

Bu eğitimde evden çalışma düzeninde İş s...

İncele
00:05:00 8 Ders
course image
Digital Transformation (English)

Dijital Dönüşüm: Geleceğin Dünyası Eğiti...

İncele
00:47:00 21 Ders
course image
Information Security (English)

Bilgi Güvenliği Eğitimi, kullanıcıda dav...

İncele
00:30:00 14 Ders
course image
Digital Security for Remote Worki...

Uzaktan çalışma, hayatımızın ne kadar da...

İncele
00:27:00 24 Ders
course image
Managing Online Meetings (English)

Uzaktan çalışmanın artmasıyla belki de i...

İncele
00:22:00 25 Ders
course image
Hygiene (English)

Hijyen eğitimine ve Tutunamayanların mac...

İncele
00:15:00 18 Ders
course image
Skilling, Upskilling and Reskilli...

 Sizin için yetkinlik gelişiminin olmazs...

İncele
00:25:00 17 Ders
course image
Psychological Endurance and Resili...

Bu eğitimde, dayanıklı ve esnek olabilme...

İncele
00:15:00 16 Ders