Türkcə İngiliscə Azərbaycan türkcəsi Alman

Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzersizleri

course image

Xüsusiyyətlər

  • Kateqoriya Hareket Okuryazarlığ...
  • Kurslar 13 məzmun
  • Müddət 00:15:00
  • Hədəf kütlə Tüm Çalışanlar
  • Metod Scorm 2004
  • Səviyyə --
  • Dil Türkcə

Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzersizleri

Təsvir

Sağlıklı bir yaşam için, düzenli spor yapmak faydalıdır. Vücudunu daha güçlü hale getirmek ve hacimli gözükmek isteyenler için üst vücudu geliştirmek önemlidir. Hangi amaçla olursa olsun, göğüs kası çalışmak istiyorsanız, bu egzersizleri yapabilirsiniz.

Təlim məzmunu

High Row (1 məzmun)
High Row

High Row

Video
Thoracic Extension with Hip Hinge (1 məzmun)
Thoracic Extension with Hip Hinge

Thoracic Extension with Hip Hinge

Video
Seated Thoracal Rotation (1 məzmun)
Seated Thoracal Rotation

Seated Thoracal Rotation

Video
Bretzel Stretching (1 məzmun)
Bretzel Stretching

Bretzel Stretching

Video
Serratus Punch (1 məzmun)
Serratus Punch

Serratus Punch

Video
T Spine Extension Foam Roll (1 məzmun)
T Spine Extension Foam Roll

T Spine Extension Foam Roll

Video
Wall Toracal Rotation (1 məzmun)
Wall Toracal Rotation

Wall Toracal Rotation

Video
Chest Fly - 8 Tekrar (1 məzmun)
Chest Fly - 8 Tekrar

Chest Fly - 8 Tekrar

Video
Chest Fly - 12 Tekrar (1 məzmun)
Chest Fly - 12 Tekrar

Chest Fly - 12 Tekrar

Video
Chest Press - 8 Tekrar (1 məzmun)
Chest Press - 8 Tekrar

Chest Press - 8 Tekrar

Video
Chest Press - 12 Tekrar (1 məzmun)
Chest Press - 12 Tekrar

Chest Press - 12 Tekrar

Video
Desk Push Up - 8 Tekrar (1 məzmun)
Desk Push Up - 8 Tekrar

Desk Push Up - 8 Tekrar

Video
Desk Push Up - 12 Tekrar (1 məzmun)
Desk Push Up - 12 Tekrar

Desk Push Up - 12 Tekrar

Video

Bankacılık

Hamısı
course image
Belgelerde Güvenlik Özellikleri

Pasaport, Sürücü Belgesi, Kimlik Kartı g...

Bax
00:11:00 11 Dərs
course image
Çek Hukuku

Bu eğitim, çek ile ilgili dikkat etmeniz...

Bax
00:40:00 68 Dərs
course image
Temel Finansal Analiz

Bu eğitimi tamamladıktan sonra; Fina...

Bax
00:25:00 40 Dərs
course image
Müşterini Tanı

Müşterini Tanı Eğitimi ile; Müşteriler h...

Bax
00:13:00 13 Dərs
course image
Paralar Ve Güvenlik Özellikleri

Bu eğitim sonunda; Türk Lirası Bankn...

Bax
00:15:00 25 Dərs
course image
Temel Ekonomi

Eğitim bir ekonomi gazetesi formatında h...

Bax
00:31:00 9 Dərs
course image
Rekabet Hukuku (Bankalar için)

Bu eğitim sonrasında hızla gelişen rekab...

Bax
00:30:00 23 Dərs
course image
Sağırlarla İletişim ve Türkçe İşar...

Sağırlarla İletişim Katalog Eğitimi

Bax
01:20:00 73 Dərs
course image
Bankacılık Kanunu

Bu eğitimde amacımız 171 maddeden oluşan...

Bax
00:45:00 29 Dərs
course image
Temel Muhasebe

Bu eğitim sonunda; Temel Muhasebe,...

Bax
00:45:00 25 Dərs