Türkisch Englisch Aserbaidschanisches Türkisch Deutsch

Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzersizleri

course image

Attribute

  • Kategorie Hareket Okuryazarlığ...
  • Kurse 13 Inhalte
  • Dauer 00:15:00
  • Zielgruppe Tüm Çalışanlar
  • Methode Scorm 2004
  • Niveau --
  • Sprache Türkisch

Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzersizleri

Beschreibung

Sağlıklı bir yaşam için, düzenli spor yapmak faydalıdır. Vücudunu daha güçlü hale getirmek ve hacimli gözükmek isteyenler için üst vücudu geliştirmek önemlidir. Hangi amaçla olursa olsun, göğüs kası çalışmak istiyorsanız, bu egzersizleri yapabilirsiniz.

Kursinhalte

High Row (1 Inhalte)
High Row

High Row

Video
Thoracic Extension with Hip Hinge (1 Inhalte)
Thoracic Extension with Hip Hinge

Thoracic Extension with Hip Hinge

Video
Seated Thoracal Rotation (1 Inhalte)
Seated Thoracal Rotation

Seated Thoracal Rotation

Video
Bretzel Stretching (1 Inhalte)
Bretzel Stretching

Bretzel Stretching

Video
Serratus Punch (1 Inhalte)
Serratus Punch

Serratus Punch

Video
T Spine Extension Foam Roll (1 Inhalte)
T Spine Extension Foam Roll

T Spine Extension Foam Roll

Video
Wall Toracal Rotation (1 Inhalte)
Wall Toracal Rotation

Wall Toracal Rotation

Video
Chest Fly - 8 Tekrar (1 Inhalte)
Chest Fly - 8 Tekrar

Chest Fly - 8 Tekrar

Video
Chest Fly - 12 Tekrar (1 Inhalte)
Chest Fly - 12 Tekrar

Chest Fly - 12 Tekrar

Video
Chest Press - 8 Tekrar (1 Inhalte)
Chest Press - 8 Tekrar

Chest Press - 8 Tekrar

Video
Chest Press - 12 Tekrar (1 Inhalte)
Chest Press - 12 Tekrar

Chest Press - 12 Tekrar

Video
Desk Push Up - 8 Tekrar (1 Inhalte)
Desk Push Up - 8 Tekrar

Desk Push Up - 8 Tekrar

Video
Desk Push Up - 12 Tekrar (1 Inhalte)
Desk Push Up - 12 Tekrar

Desk Push Up - 12 Tekrar

Video

Azərbaycan Turk Dilində Təlimlər

Alle