Kaygı İle Baş Etme

course image

Özellikler

  • Kategori Yetkinlik
  • Eğitimler 28 İçerik
  • Süre 00:31:00
  • Hedef Kitle: Tüm Çalışanlar
  • Yöntem Scorm 2004
  • Seviye ---
  • Dil Tükçe

Kaygı İle Baş Etme

Açıklama

Eğitim İçerikleri

Giriş (2 İçerik)
Giriş
Metin

Kaygı Nedir?
Video

Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 İçerik)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video

Gözlemlenen Değişimler
Metin

Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video

Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 İçerik)
Nefes Egzersizi
Metin

Nefes Egzersizi
Video

Nefes Teknikleri
Metin

Nefes Egzersizi - Uygulama
Metin

Gevşeme Egzersizi
Metin

Gevşeme Egzersizi
Video

Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Yararlı Kaynaklar (1 İçerik)
Yararlı Kaynaklar
Metin

Sıra Sende (3 İçerik)
Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Dijital Beceriler Eğitimi

Tümü
Learning

Learning Eğitim Kataloğu dijitalleşen dü...

Yeni Nesil Ödeme Yöntemleri Player

 Yeni Nesil Ödeme Yöntemleri Kataloğu, d...

Dijital Yetkinlikler

Bu eğitim size; farklı dijital beceriler...

Dijital Okur Yazarlık

Dijital Okuryazarlık, Temel Bilgisayar v...

Dijital Terimler Geleceğin Dünyası

Geleceğin Dünyası Eğitim Kataloğu, günlü...

Dijital Terimler Geleceğin İzinde...

Geleceğin İzinde Eğitim Kataloğu, dijita...

Dijital Empati

Bu eğitimde; özellikle uzaktan çalışma s...

Thinking Player

Thinking Eğitim Kataloğu, merak uyandırı...

Sosyal Medya Yönetimi ve Dijital İ...

Bu eğitimde Sosyal Medya yönetiminin tem...

Dijital Terimler Geleceğin Gücü

Bu eğitimde teknoloji dünyasının güncel...

Dijital Obezite

Bu eğitim sonrasında Dijital Obezitenin...