Türkçe İngilizce Azerbaycan Türkçesi Almanca

Kaygı İle Baş Etme

course image

Özellikler

  • Kategori Yetkinlik
  • Eğitimler 28 içerik
  • Süre 00:31:00
  • Hedef Kitle Tüm Çalışanlar
  • Yöntem Scorm 2004
  • Seviye --
  • Dil Türkçe

Kaygı İle Baş Etme

Açıklama

Eğitim İçerikleri

Giriş (2 içerik)
Giriş
Metin
Kaygı Nedir?
Video
Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 içerik)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video
Gözlemlenen Değişimler
Metin
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video
Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 içerik)
Nefes Egzersizi
Metin
Nefes Egzersizi
Video
Nefes Teknikleri
Metin
Nefes Egzersizi - Uygulama
Metin
Gevşeme Egzersizi
Metin
Gevşeme Egzersizi
Video
Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Metin
Uyku Hijyeni
Metin
Uyku Hijyeni
Metin
Beslenme Düzeni
Metin
Beslenme Düzeni
Metin
Fiziksel Aktiviteler
Metin
Fiziksel Aktiviteler
Metin
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin
Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin
Sosyal Aktiviteler
Metin
Sosyal Aktiviteler
Metin
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin
Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin
Yararlı Kaynaklar (1 içerik)
Yararlı Kaynaklar
Metin
Sıra Sende (3 içerik)
Sıra Sende
Metin
Sıra Sende
Metin
Sıra Sende
Metin

Azərbaycan Turk Dilində Təlimlər

Tümü