Kaygı İle Baş Etme

course image

Özellikler

  • Kategori Yetkinlik
  • Eğitimler 28 İçerik
  • Süre 00:31:00
  • Hedef Kitle: Tüm Çalışanlar
  • Yöntem Scorm 2004
  • Seviye ---
  • Dil Tükçe

Kaygı İle Baş Etme

Açıklama

Eğitim İçerikleri

Giriş (2 İçerik)
Giriş
Metin

Kaygı Nedir?
Video

Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 İçerik)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video

Gözlemlenen Değişimler
Metin

Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video

Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 İçerik)
Nefes Egzersizi
Metin

Nefes Egzersizi
Video

Nefes Teknikleri
Metin

Nefes Egzersizi - Uygulama
Metin

Gevşeme Egzersizi
Metin

Gevşeme Egzersizi
Video

Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Uyku Hijyeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Beslenme Düzeni
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Fiziksel Aktiviteler
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Sosyal Aktiviteler
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Metin

Yararlı Kaynaklar (1 İçerik)
Yararlı Kaynaklar
Metin

Sıra Sende (3 İçerik)
Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Sıra Sende
Metin

Liderlik ve Gelişim Eğitimi

Tümü
Agile

Hayatta kalanlar en güçlüler ya da en ze...

Veri Analizi

Günde kaç adım attığımız, kaç kalori yak...

Doğru Bakış Açısıyla Başarıyı Yaka...

Sizi doğru bakış açısına götürmeyi amaçl...

Hikaye Anlatıcılığı

İnsanları diğer canlılardan ayıran en bü...

Karar Almak

Hem iş hayatında hem de özel hayatta ver...

Stres Yönetimi

Sağlık, pek çok kimse tarafından bedense...

Proje Yönetiminin Temelleri

İş yaşamının vazgeçilmez konularından bi...

Liderlik İpuçları

Liderlik sadece ülkemizde değil; tüm dün...

Liderlik Stilleri

Liderlik Stilleri Eğitim Kataloğu; iş dü...

Problem Çözme Teknikleri

Hem iş yaşamımızda hem de özel yaşamımız...

Koçluk Becerileri Player

Koç ve danışan ilişkisindeki dinamikleri...

Uzaktan Ekip Yönetimi

Yeni bir denge oluşuyor. Yüzyılda bir ol...