Kaygı İle Baş Etme

course image

Xüsusiyyətlər

  • Kateqoriya Yetkinlik
  • Növ ---
  • Kurslar 28 məzmun
  • Müddət 00:31:00
  • Hədəf kütlə Tüm Çalışanlar
  • Metod Scorm 2004
  • Səviyyə --
  • Dil Türkcə

Kaygı İle Baş Etme

Təsvir

Təlim məzmunu

Giriş (2 məzmun)
Giriş
Mətn

Kaygı Nedir?
Video

Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 məzmun)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video

Gözlemlenen Değişimler
Mətn

Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video

Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 məzmun)
Nefes Egzersizi
Mətn

Nefes Egzersizi
Video

Nefes Teknikleri
Mətn

Nefes Egzersizi - Uygulama
Mətn

Gevşeme Egzersizi
Mətn

Gevşeme Egzersizi
Video

Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Mətn

Uyku Hijyeni
Mətn

Uyku Hijyeni
Mətn

Beslenme Düzeni
Mətn

Beslenme Düzeni
Mətn

Fiziksel Aktiviteler
Mətn

Fiziksel Aktiviteler
Mətn

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Mətn

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Mətn

Sosyal Aktiviteler
Mətn

Sosyal Aktiviteler
Mətn

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Mətn

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Mətn

Yararlı Kaynaklar (1 məzmun)
Yararlı Kaynaklar
Mətn

Sıra Sende (3 məzmun)
Sıra Sende
Mətn

Sıra Sende
Mətn

Sıra Sende
Mətn

Dijital Beceriler

Hamısı
Learning

Learning Eğitim Kataloğu dijitalleşen dü...

Bax
Yeni Nesil Ödeme Yöntemleri

 Yeni Nesil Ödeme Yöntemleri Kataloğu, d...

Bax
Dijital Yetkinlikler

Bu eğitim size; farklı dijital beceriler...

Bax
Dijital Okur Yazarlık

Dijital Okuryazarlık, Temel Bilgisayar v...

Bax
Dijital Terimler: Geleceğin Dünyas...

Geleceğin Dünyası Eğitim Kataloğu, günlü...

Bax
Dijital Terimler: Geleceğin İzinde

Geleceğin İzinde Eğitim Kataloğu, dijita...

Bax
Dijital Empati

Bu eğitimde; özellikle uzaktan çalışma s...

Bax
Thinking (Düşünme Türleri)

Thinking Eğitim Kataloğu, merak uyandırı...

Bax
Sosyal Medya Yönetimi ve Dijital İ...

Bu eğitimde Sosyal Medya yönetiminin tem...

Bax
Dijital Terimler: Geleceğin Gücü

Bu eğitimde teknoloji dünyasının güncel...

Bax
Geleceği Yakalamak: Kuantum Çağı

Bu eğitimde; • Kuantum Mekaniği ve Baş...

Bax