Kaygı İle Baş Etme

course image

Xüsusiyyətlər

  • Kateqoriya Yetkinlik
  • Növ ---
  • Kurslar 28 məzmun
  • Müddət 00:31:00
  • Hədəf kütlə Tüm Çalışanlar
  • Metod Scorm 2004
  • Səviyyə --
  • Dil Türkcə

Kaygı İle Baş Etme

Təsvir

Təlim məzmunu

Giriş (2 məzmun)
Giriş
Mətn

Kaygı Nedir?
Video

Kaygı Nasıl Yaşanır? (3 məzmun)
Kaygı Nasıl Yaşanır? - 1
Video

Gözlemlenen Değişimler
Mətn

Kaygı Nasıl Yaşanır? - 2
Video

Kaygı ile Baş Etme Stratejileri (19 məzmun)
Nefes Egzersizi
Mətn

Nefes Egzersizi
Video

Nefes Teknikleri
Mətn

Nefes Egzersizi - Uygulama
Mətn

Gevşeme Egzersizi
Mətn

Gevşeme Egzersizi
Video

Gevşeme Egzersizi - Uygulama
Mətn

Uyku Hijyeni
Mətn

Uyku Hijyeni
Mətn

Beslenme Düzeni
Mətn

Beslenme Düzeni
Mətn

Fiziksel Aktiviteler
Mətn

Fiziksel Aktiviteler
Mətn

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Mətn

Meditasyon ve Bilinçli Farkındalık (Mindfulness)
Mətn

Sosyal Aktiviteler
Mətn

Sosyal Aktiviteler
Mətn

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Mətn

Düşünceleri Tanımlama ve Kaygı Günlüğüm
Mətn

Yararlı Kaynaklar (1 məzmun)
Yararlı Kaynaklar
Mətn

Sıra Sende (3 məzmun)
Sıra Sende
Mətn

Sıra Sende
Mətn

Sıra Sende
Mətn

Kişisel Farkındalık

Hamısı
Bulaşıcı Hastalıklar

Hepimizin hayatta en az bir kez karşılaş...

Bax
Türkçe Yazım Kuralları - Senin Dil...

Türkçenin yanlış kullanımından yabancı d...

Bax
E-Posta Yazışma Kuralları

Çalışma hayatında e-posta yazışma kurall...

Bax
Hafızamı Güçlendiriyorum

Hafıza; deneyimleri, bilgileri ve bunlar...

Bax
Hijyen

Bu eğitimde, hijyen kurallarını ve günlü...

Bax
Hızlı Okuma Teknikleri

Bu eğitimin amacı; kişilerin kendi okuma...

Bax
Topluluk Önünde Konuşma

Zaman değişse de bazı şeyler değişmiyor....

Bax
Telefonda Etkili İletişim

Birçok insan görüşmelerinin çoğunu telef...

Bax
Kişisel Farkındalık İpuçları

Bu eğitim yolculuğunda, insan işi müdaha...

Bax
Performans ve Verimlilik

Hayatınızda performans ve verimliliği ar...

Bax
Otizm Farkındalığı

Otizm farkındalığı oluşturmak amacı ile...

Bax
Yangın

Yangınlar bir doğal afet midir? Yangın e...

Bax