Türkisch Englisch Aserbaidschanisches Türkisch Deutsch

Hareket Okur Yazarlığı Alt Vücut ve Mobilite Egzersizleri

course image

Attribute

  • Kategorie Hareket Okuryazarlığ...
  • Kurse 16 Inhalte
  • Dauer 00:16:00
  • Zielgruppe Tüm Çalışanlar
  • Methode Scorm 2004
  • Niveau --
  • Sprache Türkisch

Hareket Okur Yazarlığı Alt Vücut ve Mobilite Egzersizleri

Beschreibung

Eğer düzenli olarak bu egzersizleri çalışırsanız, gergin arka bacaklarınızın ya da kalçanızın hareket kabiliyeti artabilir (vücudunuzdaki tüm kaslar için geçerlidir), temel kaldırışlarda vücudunuzu güvenli bir şekilde kullanabilirsiniz.

Kursinhalte

Lunge (1 Inhalte)
Lunge

Lunge

Video
Static Lunge (1 Inhalte)
Static Lunge

Static Lunge

Video
Reverse Lunge (1 Inhalte)
Reverse Lunge

Reverse Lunge

Video
Static Lunge (1 Inhalte)
Static Lunge

Static Lunge

Video
Front Body Stretching (1 Inhalte)
Front Body Stretching

Front Body Stretching

Video
Raise to Roof (1 Inhalte)
Raise to Roof

Raise to Roof

Video
Lunge - 6 Tekrar (1 Inhalte)
Lunge - 6 Tekrar

Lunge - 6 Tekrar

Video
Lunge - 8 Tekrar (1 Inhalte)
Lunge - 8 Tekrar

Lunge - 8 Tekrar

Video
Reverse Lunge - 6 Tekrar (1 Inhalte)
Reverse Lunge - 6 Tekrar

Reverse Lunge - 6 Tekrar

Video
Reverse Lunge -8 Tekrar (1 Inhalte)
Reverse Lunge -8 Tekrar

Reverse Lunge -8 Tekrar

Video
Dumbell Hockey Lunge - 8 Tekrar (1 Inhalte)
Dumbell Hockey Lunge - 8 Tekrar

Dumbell Hockey Lunge - 8 Tekrar

Video
Dumbell Hockey Lunge - 12 Tekrar (1 Inhalte)
Dumbell Hockey Lunge - 12 Tekrar

Dumbell Hockey Lunge - 12 Tekrar

Video
Squat - 8 Tekrar (1 Inhalte)
Squat - 8 Tekrar

Squat - 8 Tekrar

Video
Squat - 12 Tekrar (1 Inhalte)
Squat - 12 Tekrar

Squat - 12 Tekrar

Video
Dumbell Side Lunge - 8 Tekrar (1 Inhalte)
Dumbell Side Lunge - 8 Tekrar

Dumbell Side Lunge - 8 Tekrar

Video
Dumbell Side Lunge - 12 Tekrar (1 Inhalte)
Dumbell Side Lunge - 12 Tekrar

Dumbell Side Lunge - 12 Tekrar

Video

Dijital Beceriler

Alle
course image
Learning

Learning Eğitim Kataloğu dijitalleşen dü...

Anzeigen
00:28:00 10 Lektionen
course image
Yeni Nesil Ödeme Yöntemleri

 Yeni Nesil Ödeme Yöntemleri Kataloğu, d...

Anzeigen
00:19:00 7 Lektionen
course image
Dijital Yetkinlikler

Bu eğitim size; farklı dijital beceriler...

Anzeigen
01:31:00 55 Lektionen
course image
Dijital Okur Yazarlık

Dijital Okuryazarlık, Temel Bilgisayar v...

Anzeigen
00:42:00 41 Lektionen
course image
Dijital Terimler: Geleceğin Dünyas...

Geleceğin Dünyası Eğitim Kataloğu, günlü...

Anzeigen
00:46:00 21 Lektionen
course image
Dijital Terimler: Geleceğin İzinde

Geleceğin İzinde Eğitim Kataloğu, dijita...

Anzeigen
00:30:00 10 Lektionen
course image
Dijital Empati

Bu eğitimde; özellikle uzaktan çalışma s...

Anzeigen
00:16:00 10 Lektionen
course image
Thinking (Düşünme Türleri)

Thinking Eğitim Kataloğu, merak uyandırı...

Anzeigen
00:25:00 10 Lektionen
course image
Sosyal Medya Yönetimi ve Dijital İ...

Bu eğitimde Sosyal Medya yönetiminin tem...

Anzeigen
00:20:00 21 Lektionen
course image
Dijital Terimler: Geleceğin Gücü

Bu eğitimde teknoloji dünyasının güncel...

Anzeigen
00:17:00 2 Lektionen
course image
Geleceği Yakalamak: Kuantum Çağı

Bu eğitimde; • Kuantum Mekaniği ve Baş...

Anzeigen
00:18:00 16 Lektionen