Karın kuvvetinizin sırt kaslarınızın dayanıklılığını artırması, böylece daha az yorulmanız ve gerilme veya yaralanmaya karşı kendinizi daha iyi korumanız bu egzersizlerle mümkün.
Hayatta kalanlar en güçlüler ya da en ze...
Uzaktan çalışma, hayatımızın ne kadar da...
Uzaktan çalışma, hayatımızın ne kadar da...
Bu eğitimde, dayanıklı ve esnek olabilme...
DE
Türkisch
Englisch
Aserbaidschanisches Türkisch