Bu egzersizler eklem tutukluğunu açmak, kas ve bağları esnetmek, kasları güçlendirmek, denge ve koordinasyonu arttırmak gibi amaçlarla yapılır.
Towel Drag
Toe Flexion
One Leg Balance
One Leg Balance - Eye Closed
Catwalk
Catwalk Reverse
Standed Calf Raise
Ankle Mini Bant Mobility
Lunge Position Ankle Mobilitiy
Seated Calf Raise
Ankle Supination - 8 Tekrar
Ankle Supination - 12 Tekrar
Çevre ve enerji konusunda başlıca hedefl...
Tarihsel olarak bakıldığında finans; 18....
Bu eğitimde; Sürdürülebilirlik Kavra...
Sürdürülebilir kaynak kullanımı ve temiz...
Hepimizin bildiği üzere yaşam koşullarım...
Bu eğitim yolculuğunda, insan işi müdaha...
Bilim insanları yıllardır uzayda yaşam a...
Bu eğitimde; Sürdürülebilirlik nedir...
TR
English
