Bu egzersizler eklem tutukluğunu açmak, kas ve bağları esnetmek, kasları güçlendirmek, denge ve koordinasyonu arttırmak gibi amaçlarla yapılır.
Towel Drag
Toe Flexion
One Leg Balance
One Leg Balance - Eye Closed
Catwalk
Catwalk Reverse
Standed Calf Raise
Ankle Mini Bant Mobility
Lunge Position Ankle Mobilitiy
Seated Calf Raise
Ankle Supination - 8 Tekrar
Ankle Supination - 12 Tekrar
Hayatta kalanlar en güçlüler ya da en ze...
Bu eğitim panel şeklinde hazırlanmıştır....
Uzaktan çalışma, hayatımızın ne kadar da...
Sağlık, pek çok kimse tarafından bedense...
Bu eğitimde evden çalışma düzeninde İş s...
Dijital Dönüşüm: Geleceğin Dünyası Eğiti...
Bilgi Güvenliği Eğitimi, kullanıcıda dav...
Uzaktan çalışmanın artmasıyla belki de i...
Hijyen eğitimine ve Tutunamayanların mac...
Sizin için yetkinlik gelişiminin olmazs...
Bu eğitimde, dayanıklı ve esnek olabilme...
TR
English