Zihin, Ruh ve Beden Birlikteliği

course image

Xüsusiyyətlər

  • Kateqoriya Yaşam ve Zihin
  • Kurslar 22 məzmun
  • Müddət 00:22:00
  • Hədəf kütlə --
  • Metod --
  • Səviyyə --
  • Dil Türkcə

Zihin, Ruh ve Beden Birlikteliği

Təsvir

Bu eğitimde; Zihin, Beden ve Ruh Bağlantısı Mindfulness, Resillience ya da Duygusal Dayanıklılık Mutluluğa İlişkiler Aracılığıyla Yatırım Yapmak Müziğin ve Gülümsemenin Gizli Gücü Kendimizi Derinlemesine Tanımak Beslenmemizin Ruh Halimize Etkileri Zihin, Ruh, Beden Sağlığı için Günlük Rutin Gibi konuları daha yakından inceleyeceğiz.

Təlim məzmunu

Zihin, Ruh ve Beden Birlikteliği (19 məzmun)
Eğitim Hakkında
Mətn

Zihin, Ruh ve Bedenin Bağlantısını Anlayalım - 1
Video

Zihin, Ruh ve Bedenin Bağlantısını Anlayalım - 2
Video

Kronik Stres
Video

Mindfulness Meditasyonları
Video

Mindfulness Meditasyonu
Mətn

Resillience ya da Duygusal Dayanıklılık
Mətn

Kendimize İyi Davranmak
Video

Düzenli Egzersiz - 1
Mətn

Düzenli Egzersiz - 2
Mətn

Mutluluğa İlişkiler Aracılığıyla Yatırım Yapmak
Video

Müziğin Gücü
Mətn

Gülümsemenin Gizli Gücü
Video

Kendimizi Derinlemesine Tanımak
Mətn

Sağlıklı Uyku
Mətn

Anlam Arayışı
Video

Beslenmemizin Ruh Halimize Etkileri
Mətn

Zihin, Ruh, Beden Sağlığı için Günlük Rutin
Mətn

Kapanış
Video

Yararlı Kaynaklar (3 məzmun)
Mobil Uygulamalar
Mətn

Kitap Önerileri
Mətn

İzleme Önerileri
Mətn

Hareket Okuryazarlığı

Hamısı
Hareket Okur Yazarlığı Ayak ve Aya...

Bu egzersizler eklem tutukluğunu açmak,...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Sırt Egzers...

Zayıf sırt kasları omuzlarınızın öne doğ...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Kalça Egzer...

Kuvvetli kalça kasları, pelvik bölgenin...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Boyun Egzer...

Günlük yaşamda uzun süre bilgisayar başı...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Omuz Egzers...

Omuz hareketleri geniş ve güçlü bir fizi...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Kol Egzersi...

Kol kasları güçlenirse kavrama gücü de a...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı El Bileği E...

Vücudunuzun her parçası gün içerisinde o...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Bacak Egzer...

Güçlü bacak kaslarına sahip olmak yürüme...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Göğüs Egzer...

Sağlıklı bir yaşam için, düzenli spor ya...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Karın Egzer...

Karın kuvvetinizin sırt kaslarınızın day...

Bax
Hareket Okur Yazarlığı Alt Vücut v...

Eğer düzenli olarak bu egzersizleri çalı...

Bax