Sağlık, pek çok kimse tarafından bedensel sağlık olarak algılanmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü sağlığı şöyle tanımlar: "Sağlık, yalnız hastalık ve sakatIığın olmayışı değil, bedence, ruhça ve sosyal yönde tam iyilik halidir.” Bu doğrultuda, ruh sağlığını dikkate almak da bedensel sağlığın olmazsa olmazlarındandır. Çağımızın ruh sağlığını en çok tehdit eden faktörü yani stresi sizler için ele aldık. Stres yönetimi eğitimine hoş geldiniz! Bu eğitim yolculuğunda sizleri Erhan karakteri ile tanıştıracağız ve birlikte Erhan’ı kurtaracağız. Son modülde ise, stres anlarında kullanabileceğiniz yöntemleri inceleyeceğiz.
TR
English