Katalog Anzera - Hareket Okur Yazarlığı El Bileği Egzersizleri

Özellikler

Kategori Hareket Okuryazarlığ...
Tür ---
Eğitimler 10 içerik
Süre 00:10:00
Hedef Kitle Tüm Çalışanlar
Yöntem Scorm 2004
Seviye --
Dil Türkçe

Hareket Okur Yazarlığı El Bileği Egzersizleri

Açıklama

Vücudunuzun her parçası gün içerisinde oldukça çok çalışır ancak konu el bileklerinize geldiğinde onların yeri apayrı! Bilgisayar başında geçirilen saatler, taşınan eşyalar ve bunun gibi durumlarda kullandığınız bileklerinizin sağlığı hayat standardınız için çok önemlidir. Bu nedenle bilek kaslarını güçlendirmek için bu egzersizleri yapabilirsiniz.

Eğitim İçerikleri

Wrist Supine Stretch (1 içerik)

Wrist Supine Stretch

Video

Wrist Rotation (1 içerik)

Wrist Rotation

Video

Wrist Side to Side Stretch (1 içerik)

Wrist Side to Side Stretch

Video

Wrist Front - Back Stretch (1 içerik)

Wrist Front - Back Stretch

Video

Wrist Close Chain Rotation (1 içerik)

Wrist Close Chain Rotation

Video

Reverse Wrist Extension with Resistance Band (1 içerik)

Reverse Wrist Extension with Resistance Band

Video

Wrist Hammer Flexion with Resistance Band (1 içerik)

Wrist Hammer Flexion with Resistance Band

Video

The Hand and Wrist Stretching (1 içerik)

The Hand and Wrist Stretching

Video

Wrist Flexion (1 içerik)

Wrist Flexion

Video

Wrist Prone Stretch (1 içerik)

Wrist Prone Stretch

Video

Daha Fazla

Trainings in English Language

Tümü

Sepette ürün yok

Hareket Okur Yazarlığı El Bileği Egzersizleri

Özellikler

Hareket Okur Yazarlığı El Bileği Egzersizleri

Açıklama

Eğitim İçerikleri

Wrist Supine Stretch (1 içerik)

Wrist Supine Stretch

Wrist Rotation (1 içerik)

Wrist Rotation

Wrist Side to Side Stretch (1 içerik)

Wrist Side to Side Stretch

Wrist Front - Back Stretch (1 içerik)

Wrist Front - Back Stretch

Wrist Close Chain Rotation (1 içerik)

Wrist Close Chain Rotation

Reverse Wrist Extension with Resistance Band (1 içerik)

Reverse Wrist Extension with Resistance Band

Wrist Hammer Flexion with Resistance Band (1 içerik)

Wrist Hammer Flexion with Resistance Band

The Hand and Wrist Stretching (1 içerik)

The Hand and Wrist Stretching

Wrist Flexion (1 içerik)

Wrist Flexion

Wrist Prone Stretch (1 içerik)

Wrist Prone Stretch

Trainings in English Language

Agile-The Perfect Methodology (En...

Crisis Management (English)

Decision Making Techniques (Englis...

Stress Management (English)

Health and Safety at Work Rules...

Digital Transformation (English)

Information Security (English)

Digital Security for Remote Worki...

Managing Online Meetings (English)

Hygiene (English)

Skilling, Upskilling and Reskilli...

Psychological Endurance and Resili...