Hareket Okur Yazarlığı El Bileği Egzersizleri

course image

Özellikler

  • Kategori Hareket Okuryazarlığ...
  • Eğitimler 10 İçerik
  • Süre 00:10:00
  • Hedef Kitle: Tüm Çalışanlar
  • Yöntem Scorm 2004
  • Seviye ---
  • Dil Türkçe

Hareket Okur Yazarlığı El Bileği Egzersizleri

Açıklama

Vücudunuzun her parçası gün içerisinde oldukça çok çalışır ancak konu el bileklerinize geldiğinde onların yeri apayrı! Bilgisayar başında geçirilen saatler, taşınan eşyalar ve bunun gibi durumlarda kullandığınız bileklerinizin sağlığı hayat standardınız için çok önemlidir. Bu nedenle bilek kaslarını güçlendirmek için bu egzersizleri yapabilirsiniz.

Eğitim İçerikleri

Wrist Supine Stretch (1 İçerik)
Wrist Supine Stretch

Wrist Supine Stretch

Video

Wrist Rotation (1 İçerik)
Wrist Rotation

Wrist Rotation

Video

Wrist Side to Side Stretch (1 İçerik)
Wrist Side to Side Stretch

Wrist Side to Side Stretch

Video

Wrist Front - Back Stretch (1 İçerik)
Wrist Front - Back Stretch

Wrist Front - Back Stretch

Video

Wrist Close Chain Rotation (1 İçerik)
Wrist Close Chain Rotation

Wrist Close Chain Rotation

Video

Reverse Wrist Extension with Resistance Band (1 İçerik)
Reverse Wrist Extension with Resistance Band

Reverse Wrist Extension with Resistance Band

Video

Wrist Hammer Flexion with Resistance Band (1 İçerik)
Wrist Hammer Flexion with Resistance Band

Wrist Hammer Flexion with Resistance Band

Video

The Hand and Wrist Stretching (1 İçerik)
The Hand and Wrist Stretching

The Hand and Wrist Stretching

Video

Wrist Flexion (1 İçerik)
Wrist Flexion

Wrist Flexion

Video

Wrist Prone Stretch (1 İçerik)
Wrist Prone Stretch

Wrist Prone Stretch

Video

Aile ve Çocuk Gelişimi Eğitimi

Tümü
Başarılı Çocuklar

Çocuklarınızın hem okul hem de sosyal ha...

Çocuk Gelişimi

Çocuklarınızın mutlu ve başarılı olmalar...

Çocuk Psikolojisi

Çocuklarınızın psikolojini etkileyen dur...

Mutlu Yaşam ve İlişkiler Player

Hayatınızın daha mutlu ve ilişkilerinizi...

Ebeveynlik Player

Çocukların, ebeveynleri ve çevrelerindek...