Dijital Okuryazarlık, Temel Bilgisayar ve İnternet Kullanımı, Bilgi ve Veri Güvenliği, Hayatımızı Kolaylaştıracak Dijital Araçlar, Dijital Etik ve Web'te İçerik Üretimi başlıklarını detaylıca inceleyen çok eğlenceli ve bilgi dolu bir eğitimdir.
Bu egzersizler eklem tutukluğunu açmak,...
Zayıf sırt kasları omuzlarınızın öne doğ...
Kuvvetli kalça kasları, pelvik bölgenin...
Günlük yaşamda uzun süre bilgisayar başı...
Omuz hareketleri geniş ve güçlü bir fizi...
Kol kasları güçlenirse kavrama gücü de a...
Vücudunuzun her parçası gün içerisinde o...
Güçlü bacak kaslarına sahip olmak yürüme...
Sağlıklı bir yaşam için, düzenli spor ya...
Karın kuvvetinizin sırt kaslarınızın day...
Eğer düzenli olarak bu egzersizleri çalı...
EN
Türkçe