Bu eğitim, sağlıklı yaşamı sadece bir hedef olarak değil, günlük ritüellerle sürdürülebilir bir yaşam biçimi haline getirmeyi amaçlar. "Siz iyi yaşamın neresindesiniz?" sorusuyla başlayarak, kişisel farkındalığınızı artırmaya yönelik adımlar atılacaktır. Sağlıklı yaşam ritüelleri üzerinden, bedeninizi ve zihninizi dengeleyerek daha kaliteli bir yaşam sürmeniz için pratik öneriler sunulacaktır. Ayrıca, Japon sağlıklı yaşam ritüellerine özel bir bölümle, bu kültürden ilham alarak ruhsal ve fiziksel sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğinizi keşfedeceksiniz. Bu eğitimle, yaşamınızı yeniden şekillendirecek güçlü alışkanlıklar edinmeye hazır olun!
TR
English